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楽天市場「ぶら下がり健康器 効果 腰痛」42件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 ぶら下がり健康器の効果や使い方やメリットは？腰痛や肩こりにもおすすめって本当？？ 公開日 18年7月12日 / 更新日 18年7月11日 問題 1：まとまった時間ぶら下がることができない ぶら下がる運動は極端に言えば「握力や腕だけで体を支える」運動です (※厳密には異なりますが)。 したがって、 牽引効果が期待できる時間をぶら下がっているのは多くの人にとって困難です。 そもそもデスクワークなどで運動していない人もなりやすい椎間板ヘルニアです。 そんな方にまとまった時間の ぶら下がり健康器って筋トレ効果ある 肩こりや腰痛にも効く凄いヤツ 腰痛 ぶら下がり 効果